Haz cuentas y piensa, ¿cuántas horas pasas pegado a tu teléfono celular? Estoy casi seguro que, al menos, unas 7 u 8. ¿Me equivoco? Pues ese poco tiempo que estás alejado de él beneficia a tu cerebro y un científico de la UNAM lo comprobó.

Luis Tovar y Romo, investigador del Instituto de Fisiología Celular de la UNAM, dio a conocer que la mejor forma de mantener tu cerebro en buen estado es estimulándolo. ¿Cómo? Leyendo, estudiando, escuchando música y haciendo ejercicio. Después de todo un adulto tiene 86 mil millones de neuronas; estas dejan de producirse a partir de los 13 años por lo que es importante cuidarlas.

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Lo que nos hace diferentes a los animales es la facultad de nuestro cerebro al tener capacidades intelectuales con las que podemos procesar las cosas; además también argumentó que nuestra conciencia es “superior a la de todas las especies. De ahí su importancia”, argumentó Tovar y Romo.

El alejarte de tu teléfono celular contribuye a que lo estimules y no lo dejes en un estado de “descanso”, pues este necesita seguir trabajando. El mismo científico señaló que las células del cerebro no son inmortales; son susceptibles a daños y cuando se mueren hay consecuencias como patologías, las cuales provocan que se pierdan funciones, las cuales se reflejan en enfermedades como Parkinson o Alzheimer.

Luis Tovar cerró su ponencia diciendo que hace 20 años se descubrió la neurogénesis, la cual tiene la capacidad de crear nuevas neuronas aunque esto último no está confirmado y los estudios se mantienen.