El día a día es tan duro y pesado que lo único que piensas al llegar a tu casa es en bañarte, aunque eso implica un doble baño al día porque en la mañana también tomaste una ducha. Tomas un regaderazo para refrescarte al despertar e irte a trabajar, o bien lo haces para dormir fresco en la noche, ¿pero hay una hora para bañarse y tener un mejor resultado? Este estudio te lo dice.
El Wall Street Journal publicó un estudio dirigido por Heidi Mitchell, en el que se trató de resolver de una vez por todas cuál es el mejor horario para tomar un baño. ¿Y la respuesta es? Depende del tipo de ducha que te de des, así de sencillo. Lo que te funcione mejor… en la mañana, tarde, noche, madrugada; lo que digas.
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Su investigación reunió información en la que se señala que tomar una ducha caliente por la mañana puede hacer que durante el día te sientas fresco, pero otro investigador que aportó sus datos, el dermatólogo Temitayo Ogunleye, argumentó que ese baño que te diste dura poco o casi nada. En pocas palabras no sirve, pues en cuanto sales de la regadera el aire golpea tu piel, entonces se disminuye la temperatura de todo tu cuerpo, algo así como si dudaras. “A medida que el agua se evapora, te sentirás más fresco, pero esa sensación dura minutos, no horas”, concluyó Ogunleye.
¿Qué es lo mejor que puedes hacer? Bañarte en la mañana para que te sientas fresco y/o hacerlo otra vez (o por primera vez) en la noche para también sentirte limpio y fresco, y así dormir a gusto. Todo es relativo a tu persona.