Los límites en una relación es lo que hacen que lo que tienes con alguien más como tu pareja se fortalezca. Es lo que hará que te sientas a salvo y segurx. Una vez que las establecer entonces tienes la seguridad de que tus necesidades son cubiertas.

Lo que sí es que no siempre sabemos como establecer esos límites de emoción. Ellos se basan en la conexión con la otra persona, ya sea una pareja o familiar. Estos son algunos tips para crear límites emocionales en cualquier relación.

También te puede interesar: La selfie en ropa interior de Kaley Cuoco es más explosiva que su ‘Big Bang’

Date tu espacio a solas

El estar en pareja no quiere decir que SIEMPRE tengas que estar con la otra persona. Un tiempo a solas te puede dar tranquilidad y espacio para pensar y reflexionar.

Exprésate si no quieres hablar todo el día cada día

La gente se enoja si te habla y tú no les contestas con la misma efusividad. ¿Te acuerdas de darte tu espacio? Eso, hazlo.

Di y date a entender, comunícate y expresa que no tiene nada que ver con la persona si no contigo, simplemente quieres NO hablar y listo.

Recuérdate que ocasionalmente puedes decir que “no”

Si sientes la necesidad de siempre complacer a alguien más, hazte un favor y recuérdate que puedes decir que no. Ponte un recordatorio en tu celular.

Este pequeño recordatorio tendrá un efecto positivo en tu vida.

Pregúntale a tus amigos sobre sus límites

A veces nosotros mismos nos hacemos preguntas si los límites son anormales, pero no hay nada malo con eso. Por eso es que a veces buscamos apoyo de gente fuera de la relación. Tienes que saber si tus límites son válidos y a veces nuestros amigos son aquellos que nos pueden recordar cuando más los necesitamos.

Ten una respuesta automática para cuando te sientas abrumadx

Cuando te sientas abrumado o asustada cuando la gente se mantiene preguntándote cosas, ya sea que te pida favores o que salgan juntos responde “¿te puedo contestar en un momento?”. De esta manera sabrán que los consideras pero te da un alivio de la presión que vas a sentir por responder.