Hoy 13 de enero se celebra el Día mundial de la lucha contra la depresión, enfermedad que millones de personas alrededor del mundo padecen. Incluso tú puedes tenerla y no saberlo todavía. Puedes darte cuenta de ella con estos síntomas.
De acuerdo a la UNAM, 12 de cada 100 personas en nuestro país padecen de depresión lo cual los lleva a tener discapacidad social y laboral.
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La depresión no es solo sentirte triste, hay más… Así es como puedes darte cuenta si la tienes.
Sentirte triste
Sí, sentirse triste es uno de sus síntomas, no tener esperanza o tener muchas ganas de llorar.
Irritabilidad
Si estallas constantemente con ira o frustración por cosas insignificantes.
Poco interés
Si antes hacías actividades que te gustaban e incluso disfrutabas mucho, ahora no te llaman la atención e incluso no tienes nada de interés.
Sueño
Tu sueño se ve afectado por no tener nada de ganas de dormir o con insomnio.
Sin energía
Las cosas te dan flojera y es porque no tienes energía de realizar tus tareas.
Subes o bajas de peso
Así como no te va a dar hambre también existe la posibilidad de que te dé en exceso y solo quieras comer por ansiedad, en especial comida chatarra o carbohidratos, los cuales te pueden llevar a aumentar de peso.
Culpa
La depresión hace que sientas culpa por incluso acontecimientos de hace muchos años.
Sin poder concentrarte
Esto puede afectarte en el trabajo, en la vida familiar.
Pensamientos sobre la muerte
Puedes darte cuenta sobre la depresión por pensar muy seguido en la muerde o hasta incluso en querer suicidarte.
Dolores físicos
La cabeza te duele o incluso otras partes del cuerpo y no te explicas por qué.
