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No importa si no tienes trasero, con este ejercicio llamado twerking y una rutina diaria, te vas a poner asombrosamente bien y tod@s estarán tras de ti… literal.

El twerking está de moda, sobre todo entre las mujeres quienes además de los hombres también ven esta práctica como una muy sensual.

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Esta actividad se centra en la parte baja del cuerpo; su movimiento da forma, fuerza y volumen a los gl´teos, además de que por supuesto te hace sudar en grande y quema mucha grasa. Las piernas se tonifican para estar a la altura del ejercicio que estás realizando.

Algunos géneros musicales como el reggaetón lo han explotado y llevado a la popularidad. Por eso mismo es que no necesitas ir a un gimnasio para practicarlo; lo puedes hacer en tu casa. En YouTube puedes encontrar buenos tutoriales para que así no te lastimes y obtengas el resultado que quieres.

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