Estos hábitos te roban la energía, te quedas cansado todo el día y aunque duermas ocho horas diarias, te quedas sin ganas y sin mucha productividad de por medio. Y es que el IMSS dio a conocer el dato de que el 75% de los mexicanos tiene fatiga por estrés laboral, algo que sin duda los jefes jamás van a entender.

Si te sientes con cansancio es porque has entrado a algunas prácticas muy buenas. De hecho estos hábitos te roban la energía.

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Identifica primero estos hábitos que te roban la energía.

Deudas

Deber dinero siempre te va a preocupar, las deudas te estresan y de repente vas a sentir que no puedes más con la vida. Por eso es que trata de pagar siempre a tiempo y toma conciencia de lo que en verdad necesitas para vivir, no gastes en cosas innecesarias.

Personas tóxicas

Puede que te suene a cliché pero es una realidad. Las energías malas no te van a servir de nada, te chupan la energía; son pesimistas y se quejan de todo. Por eso es que trata de evitarlas, no te enganches en esas prácticas, en sus discusiones, comentarios, etc.

Tu buena vibra puede atraer a personas similares. Mantente así.

No atreverte a hacer lo que más te gusta

Ocupa tu energía en lo que más te gusta. Encuentra el tiempo y los momentos para hacer lo que más te gusta, lo que te haga feliz. Crea nuevas experiencias.

No renovarte

No te quedes atrás porque eso te puede hacer estancar. Sé positivo y renuévate. Puede ser desde hacer nuevas cosas o comprar ropa, vestirte distinto, etc. Incluso puede ser cambiando de lugar los muebles de tu casa.

No descuides tu salud

Aliméntate bien y compleméntalo con ejercicio. Esto es algo que nunca debe faltarte. Influyen en tus emociones.