No hay que atiborrarse a pastillas para conseguir retener más información de la que guardamos o mejorar la calidad de la memoria, basta con alternar estas cinco bebidas.

El estudio realizado por la Universidad de Glasgow Caledonian, Escocia, hay cinco bebidas que, tomándolas con asiduidad, pueden mejorar el estado de nuestra memoria y volvernos más fuertes mentalmente.

Té

Son muchas las veces que hemos hablado de los beneficios de esta bebida para la salud. Debido a todos sus antioxidantes y poder revitalizante, la memoria también sale beneficiada de su ingesta.

Jugo de manzana

La manzana es otra de las frutas más recomendadas para la salud mental, con más efecto cuando la convertimos en jugo.

Vino

Una copa de vino al día la recomiendan una amplia mayoría de médicos, y es que todos sus componentes contribuyen a que el organismo funcione con más efectividad.

Refrescos

Por loco que parezca, esta bebida se ha revelado como un buen aliado de la memoria, siempre y cuando evitemos su gas.

Leche descremada

Si consumimos este tipo de leche hacemos que la energía dure más tiempo en el cuerpo, permitiéndonos ser más activos.