A veces uno necesita espabilar y ejercitar el cerebro, esto nos ayuda a salir de la rutina y a tener mayor visión para poder tomar decisiones, en pleno 2018 gracias a la medicina, y en particular a la neurociencia sabemos que existe la estimulación cognitiva, esto son jercicios para fortalecer ambos hemisferios cerebrales.

Te puede interesar:
Aracely Arámbula se pone muy sexy para ir al gym mira sus fotos

Babbel, la afamada app para aprender idiomas, reunió una serie de ejercicios para evitar el endurecimiento de la corteza cerebral y así ayudarte a formar nuevas conexiones neuronales, así que presta atención:

1.-Haz el intento de equilibrar tus acciones entre el lado derecho y lado izquierdo, es decir, trata de volverte ambidiestro. Sin importar si eres zurdo o diestro, como ejercicio intenta usar ambas manos en todo momento, al principio vas a ser muy torpe con el lado que no acostumbras usar, pero poco a poco irá mejorando.

2.-Ejercita tu cerebro memorizando olores: El sentido del olfato tiene una peculiaridad, y es que pasa por tu memoria directamente, por eso es muy común ligar olores a momentos y vivencias, así que trata de ejercitar tu memoria aprendiendo a reconocer olores particulares dentro de la comida, bebidas, lociones.

3.-Aprende otros idiomas: La ciencia dice que las personas que saben más idiomas tienen mayor facilidad de concentración y de memoria.

4.-Haz cambios en tu casa y oficina: El mover las cosas hace que tu cerebro sea retado a rastrear tus objetivos sobre un campo más amplio de visión, lo cual estimula a tu cerebro a hacer más conexiones.

5.-Lee todo lo que puedas: Dan Hurley, autor del libro “Smarter: The New Science Of Building Brain” dice que “Leer un libro físico o en digital incrementa no solo aumenta nuestra capacidad de comprensión, alimenta nuestra imaginación, desata la creatividad o fortalece la capacidad para resolver problemas, ¡mejora la inteligencia emocional!”.