Estos siete hábitos además de generarte bienestar físico y mental, te harán más feliz.

1. Busca lecturas que desafíen tu mente

2. No vivas a través de la pantalla de tu celular, apágalo para disfrutar al máximo de tus seres queridos y los buenos momentos.

3. Disfruta de las pequeñas cosas, como observar la lluvia.

4. Conéctate con la naturaleza: Sal a caminar al parque, ve a acampar, llena tu oficina y casa de plantas.

5. Agradece siempre todo lo que está sucediendo en tu vida y aprende de ello.

6. Comienza tu día haciendo ejercicio.