Según un artículo publicado en la web del Medical Daily, estos son los mejores consejos para evitar tener una gran resaca después de una gran noche. ¡Toma nota!

El consumo de alcohol hace que te deshidrates y todos los síntomas de la cruda tienen que ver con ello

Lo mejor para evitarlos será, por tanto, permanecer bien hidratado en todo momento, evitando las bebidas con azúcar.

Otra medida que debes adoptar es tener una buena cena

Beber alcohol con el estómago vacío hará que te suba mucho peor, por eso te recomendamos comer algo contundente, con hidratos, proteínas y grasas.

Tomar vitaminas te ayudará a retener agua y a no deshidratarte

Los complementos ideales para combatir el efecto diurético del alcohol deben contener magnesio, calcio y vitaminas B y C.

Tienes que intentar elegir el alcohol que vas a beber de manera inteligente, pues de ello dependerá la mañana siguiente

Intenta no mezclar alcoholes, no utilizar refrescos como mezcla o beber licores blancos.

Por último, si quieres evitar a toda costa la cruda, asegúrate de beber mucha agua a lo largo de la noche, intercalándola con las copas

Del mismo modo, tómate un buen vaso antes de irte a la cama: lo agradecerás.