Suena a mito, pero es verdad el desayuno es la comida más importante del día, y para que no andes perdiendo el tiempo en la ofi te damos ideas de comidas nutritivas para la primera hora del día y lo mejor de todo es que te los puedes hacer en menos de 20 minutos:

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1.-Pastel de zanahoria en forma de hot cakes, aquí la receta.

2.-Bagel con huevo y deliciosos aguacate ?, acá puedes ver cómo prepararlo.

3.-Croque Monsier: este es el desayuno típico francés y la neta en un santiamén lo puedes preparar mira cómo.

4.-Pan tostado con yogurt, espárragos y uvas, vamos, para hacer esto no requieres receta:

5.-Scones de calabaza y queso, así es, ese postre que tanto amas puede también hacerte el día siendo parte del desayuo aquí la receta.

6.-Tacos de nutella y plátano, porque una tortilla de harina puede hacermagiaa.

7.-Smoothie bowl, piérdele el miedo a echar en la licuadora más cosas que chiles y tomates, mira la forma de hacerlo dando click aquí.

Así que querido Godinez, sal de la rutina y deja de estar tragando en la oficina puras cosas chatarra.