*

7boom Mañana

Un estudio te dice como ser productivo en juntas en las que no necesitas estar

Un estudio te dice como ser productivo en juntas en las que no necesitas estar

Hay que ser honestos. No todas las juntas son productivas o peor aún, no en todas tienes que estar. Eso está más que comprobado por ti. Por eso y más es que existe la ciencia, misma que comprueba las cosas con estándares científicos.

Esto es lo que un estudio sugiere que hagas durante una de esas juntas en las que no necesitas estar.

También te puede interesar: JLO saliendo del gimnasio en ropa deportiva es lo mejor del fin de semana

Sueña

O mejor dicho, sueña despierto. Y con esto no me refiero a que te imagines en un yate con mujeres en bikini y mucho champagne de por medio. Al revés, solo fantasea con algo de éxito referente a tu trabajo, como puede ser liderar un proyecto o quizá un aumento de sueldo.

Agradece

Sí, eso suena a cliché pero aprovecha ese tiempo para agradecer por lo que sea que quieras agradecer. Esto, de acuerdo a estudios científicos, incrementa tu optimismo y te hace mantener la calma.

Planea

Aprovecha este momento para planear cómo no asistir a las juntas a las que de verdad no tienes por qué ir. Piensa en qué harías para no convocar a una junta a la que no tiene que ir mucha gente, incluyéndote. ¿Puede hacerse por correo? ¿En verdad hay que apartar una sala para verse las caras?

Un hobby

Practica el hobby de tu preferencia pero es obvio que esto no lo puedes hacer en una junta de trabajo, así que solo concéntrate en lo que te interesa, en lo que deseas hacer en tus tiempos libres. Esto es para que tu mente se aclare y reduzcas tu estrés.

Dibuja

Y por último pero no menos importante…. dibuja. Eso trae beneficios cognitivos. Eso te tiene entretenido en una actividad y además ejercita tu mente. Tus ideas se puede volver más tangibles.

About Author

SA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *