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Conoce a qué hora se levantan los CEOs más exitosos del mundo

Conoce a qué hora se levantan los CEOs más exitosos del mundo

Eso que se dice por ahí para que te levantes más temprano y hagas rendir más tu día tiene razón. ¿Cómo es que lo sabemos? Esta vez la ciencia no nos lo ha comprobado (al menos no en primera instancia) si no gente exitosa, esos empresarios que empezaron desde abajo y hoy ocupan grandes puestos o simplemente son dueñxs de varias compañías.

¿Es sencillo levantarse temprano? Por supuesto que no, es de lo más difícil que existe, eso es un hecho. Pero el que te despiertes a buena hora por la mañana y

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Mark Zuckerberg, el mero mero de Facebook despierta a las 5 de la mañana. Jeff Bezos de Amazon a las 6:15 am.

Una encuesta en Estados Unidos dio a conocer que quienes se levantan temprano tiene una mejor satisfacción en la chamba. Y además de eso es la que gana más dinero, ¿casualidad?

Otro estudio dijo que quienes tienen esa práctica sienten más satisfacción en el día, además de que físicamente se sienten mejor que aquellos que se desvelan, etc.

Ahora tienes un poco más de información y contexto de por qué el CEO de Disney, Robert Iger madruga a las 4:30am o el exCeo de Starbucks Howard Schultz a las 5 am.

¿Quieres más? Un experto de Harvard llegó a la conclusión a través de una investigación, de que quienes madrugan son más proactivos y saben cómo anticiparse a los problemas.

Ahora si quieres algo más beneficioso para tu salud, el cuerpo humano descansa mejor en la noche y se adapta al ritmo circadiano, el cual te restaura. Y eso sí, en las primeras horas del día tu corazón responde mejor.

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SA

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