Razones por las que deberías entrarle al aguacate

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Hasta hace algunos años se pensaba erróneamente que el aguacate engordaba por el simple hecho de ser uno de los frutos con mayor número de calorías. No obstante, poco a poco esta creencia se fue desechando y muchos se encontraron con un verdadero aliado para la dieta y la salud. Hoy en día se cataloga […]

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 7 Razones para incluir chia en tu dieta

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En los últimos años estas semillas se ganaron el título de “superalimento”, ya que se comprobó que tiene muchas cualidades nutricionales que pueden ser muy útiles para mejorar la salud y perder peso sin pasar sufrimientos. Aunque no se trata de un producto milagroso o algo así, quienes las han incorporado en la dieta han […]

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