Una discusión con la pareja, un problema con tu jefe, un mal día en que todo está saliendo al revés… y en ese momento sientes que se te hincha la vena, tu respiración se acelera y tienes unas ganas que no puedes más de gritarle a alguien. Pero en ese momento es cuando más necesitas […]
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Si eres una persona ansiosa es muy común que lo primero que hagas al despertar es sentir ansiedad (valga la redundancia) por hacer todo lo que ya sabes que tienes que hacer durante el día. Incluso si eres alguien que no padece de ansiedad entonces, ¿por qué te despiertas así? Estas son algunas razones. Bebiste […]
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¿Cuántas veces te has preocupado por cosas del futuro? Dónde vivir, con quién vas a estar en ese momento, qué va a ser de ti en 5 años, o qué va a pasar con el empleo nuevo que acabas de conseguir. Todo ese tipo de preguntas y pensamientos que muy seguido te llegan a la […]
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Hay momentos claves en la vida donde es normal que nos pongamos nerviosos y se potencie nuestra ansiedad: la espera de un resultado médico, la previa antes de la cita con la chica de tus sueños o el momento en el que tenés que pedirle un aumento a tu jefe. Sin embargo, existen personas que […]
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Sólo los ansiosos puede comprender tales situaciones. La doble palomita Cuando mandas un mensaje de Whatsapp y te mueres por que ya viste que le llegó, tiene doble palomita y después de un minutos se vuelve azul. “¡Por qué no contesta!”
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Según datos de la Organización Mundial de la Salud, en el mundo casi 265 millones de personas sufren ansiedad; pero, como diría Kierkegaard en sus escritos del siglo XIX, padecerla podría no ser tan malo como se cree. Según el filósofo danés, la ansiedad es una de las cosas más angustiantes que te pueden pasar, […]
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