Cualquier actividad del cuerpo gasta calorías. No solo el ejercicio físico, ya sea aeróbico o muscular, sino también el pensar. En un estado normal, de reposo, el cerebro gasta una décima de caloría por minuto. Esto es lo que necesita el cerebro para mantener las actividades básicas como la respiración o el parpadeo. Sin embargo, […]
Read More
Como saben, normalmente se recomienda no contar las calorías que consumes al día. Aún así, saber el número exacto de las que necesitas es muy importante para mantener tu peso ideal. Antes de comenzar, recuerden que las calorías no son malas, más bien, debemos saber equilibrarlas para que no perjudicar al cuerpo. Por otro lado, […]
Read More
Tienes que admitirlo: podrás hacer ejercicio y llevar una dieta balanceada, sin embargo, dejar de tomar cerveza o vino parece una misión imposible, por eso para que cuides el contenido calórico de tu día sin la necesidad de sacar a la cerveza de tu vida: Te interesará: Así es como Facebook tomará acciones luego de […]
Read More
