El insomnio, un trastorno que ataca a muchas personas en el mundo… no deja dormir y peor aún, descansar como se debe. Muchas cosas lo pueden ocasionar, desde comer pesado en las noches hasta la cafeína, el ocio o el estrés. Por eso estos consejos te pueden ayudar. Duerme a gusto y como se debe. […]
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No importa en que trabajes, si en una cocina, en una oficina o en una construcción. Todo eso se queda atrás, no importa. Lo que sí es de valorar es que tengas descanso y duermas bien, y es que cuando estás cansado en la chamba no rindes, sufres y la neta la pasas mal. Está […]
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Si te gusta desvelarte perdiendo el tiempo viendo la tele o en YouTube, te tengo noticias… no es nada bueno para tu salud. Puedes desarrollar ciertas enfermedades por no completar un buen ciclo de sueño en las noches. ¿Cuáles son? Antes que nada debes saber que dormir durante toda la noche es visto, en ocasiones, […]
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¿Duermes bien durante la noche? ¿Te despiertas por minutos de forma espontánea? ¿No puedes volver a concebir el sueño? De ser así entonces eres parte del 20% de la población mundial que no puede descansar correctamente durante la noche. Te damos remedios caseros comprobados para que duermas de corridito durante toda la noche. Comida Antes […]
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Quienes aspiran a ser exitosos jamás pensarían que tomarse un descanso puede dar beneficios. Sin embargo, de acuerdo a un estudio realizado por Xero, las personas que no tomaron vacaciones en 2 años son menos exitosas que aquellas que sí las tuvieron. Si eres un hombre de negocios, te diremos porqué debes tomarte un descanso […]
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