3 Técnicas para relajarte antes de ir a dormir

3 Técnicas para relajarte antes de ir a dormir

Ya sea que sobrepienses o el estrés no te deje dormir, te vamos a pasar estos tips para que por la noches dejes de sufrir gracias a estas técnicas para relajarte.   Se acerca el fin de un año que ha estado envuelto de muchas complicaciones. El estrés y la ansiedad se han tornado un […]

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 En tiempos de ansiedad así puedes dormir tranquilamente

En tiempos de ansiedad así puedes dormir tranquilamente

En tiempos de ansiedad que nos encontramos viviendo por el encierro, la ansiedad florece aún más. Por eso es que a veces es difícil conciliar el sueño. Hasta cierto punto esto es algo normal por la situación en la que nos encontramos. Estamos en confinamiento y sin poder salir salvo a hacer las compras; nuestras […]

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 Duerme a gusto y deshazte del insomnio con estos tips

Duerme a gusto y deshazte del insomnio con estos tips

El insomnio, un trastorno que ataca a muchas personas en el mundo… no deja dormir y peor aún, descansar como se debe. Muchas cosas lo pueden ocasionar, desde comer pesado en las noches hasta la cafeína, el ocio o el estrés. Por eso estos consejos te pueden ayudar. Duerme a gusto y como se debe. […]

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 Remedios caseros para dormir de corrido toda la noche

Remedios caseros para dormir de corrido toda la noche

¿Duermes bien durante la noche? ¿Te despiertas por minutos de forma espontánea? ¿No puedes volver a concebir el sueño? De ser así entonces eres parte del 20% de la población mundial que no puede descansar correctamente durante la noche. Te damos remedios caseros comprobados para que duermas de corridito durante toda la noche. Comida Antes […]

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 Por esto es que prefieres dormir solo que a dormir con tu pareja

Por esto es que prefieres dormir solo que a dormir con tu pareja

Nos hemos dado cuenta de que el cine la mayoría de las veces nos muestra que dormir con alguien siempre parece un momento perfecto y agradable, pero la realidad es bien distinta. Dormir acompañado es de todo menos placentero. Estos son los sufrimientos y realidades de dormir junto a alguien. Los demasiado amorosos Esta situación […]

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