dormir
-
Ponerle todos los días es el secreto para dormir mejor
Por Jonathan Villicaña | 11 March 22Una experta nos comparte las razones de porque ponerle diario te ayuda a dormir mejor, así que toma...
-
3 Técnicas para relajarte antes de ir a dormir
Por Jonathan Villicaña | 18 November 21Ya sea que sobrepienses o el estrés no te deje dormir, te vamos a pasar estos tips para...
-
Lo que deberías hacer todas las noches antes de dormir
Por Sergio Alvite | 11 May 21¡No se trata de auto complacerte y cepillarte los dientes! Eso es importante pero casi todos ya lo...
-
En tiempos de ansiedad así puedes dormir tranquilamente
Por Sergio Alvite | 14 May 20En tiempos de ansiedad que nos encontramos viviendo por el encierro, la ansiedad florece aún más. Por eso...
-
Horarios irregulares un factor por el dormimos menos de 7 horas en Mx
Por Jonathan Villicaña | 11 March 20De acuerdo a datos de la Consulta Mitofsky el 65% de los mexicanos dormimos entre cinco y siete...
-
Duerme a gusto y deshazte del insomnio con estos tips
Por Sergio Alvite | 21 November 19El insomnio, un trastorno que ataca a muchas personas en el mundo… no deja dormir y peor aún,...
-
¿Quieres adelgazar? Sigue estos tips para hacerlos cuando… duermes
Por Sergio Alvite | 11 April 18¿Cuántas veces no has empezado una dieta en lunes y al jueves de esa misma semana ya la...
-
Situaciones que vivimos los que siempre nos acostamos tarde
Por Sergio Alvite | 23 March 18Lo que empezó como algo esporádico se ha convertido en un estilo de vida. Volver a tener un...
-
Remedios caseros para dormir de corrido toda la noche
Por Sergio Alvite | 22 March 18¿Duermes bien durante la noche? ¿Te despiertas por minutos de forma espontánea? ¿No puedes volver a concebir el...
-
Esto es lo que le puede pasar a tu cerebro si no duermes y descansas bien
Por Sergio Alvite | 13 December 17Muchas cosas pueden quitarte el sueño: estrés por el trabajo, problemas personales, preocupaciones económicas, etc. Cualquiera que sea...
-
Esto es lo que necesitas para despertar a la hora adecuada y no morir en el intento
Por Sergio Alvite | 18 August 17No todos somos capaces de madrugar. Levantarse a la hora adecuada les supone a algunos un esfuerzo sobrehumano...
-
Esto es lo que pasa por tu cabeza cuando el despertador suena
Por Sergio Alvite | 08 August 17El despertador, ese sonido incesante que no para hasta notar el tacto de nuestra mano. Ese chirrido agónico...
-
Tus genes son los responsables de que seas madrugador o de que siempre te quedes dormido
Por Sergio Alvite | 13 July 17¿A qué se debe que seas más de madrugar o de dormir hasta tarde y no aprovechar despierto...
-
Esta es la respuesta correcta a cuánto tiempo debes dormir en realidad
Por Sergio Alvite | 04 July 17Podemos dormir mucho o hacerlo poco, pero la pregunta siempre es la misma. ¿Dónde está el término medio?...
-
Por esto es que prefieres dormir solo que a dormir con tu pareja
Por Sergio Alvite | 20 June 17Nos hemos dado cuenta de que el cine la mayoría de las veces nos muestra que dormir con...