Si lo que quieres es cuidar tu cuerpo entonces deberías hacer pilates
A cierta edad el cuerpo comienza a pedirte que pares con algunas cosas de excesos o simplemente cambiar algo de tu alimentación, etc; y más si no le has dado un buen trato a tu cuerpo, por lo que el ejercicio siempre te va a alivianar y te dará hasta más longevidad. ¿Cómo hacerlo? Te […]
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