La nueva normalidad trae cambios para todos, incluso para tu suave lomito, así que aprovecha estos ejercicios para entrenarlo a los cambios. La contingencia desatada por el nuevo coronavirus ha propiciado la convivencia estrecha entre las personas y sus mascotas, sin embargo, la nueva normalidad puede ocasionar algunos problemas de comportamiento en tu suave lomito […]
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A veces uno necesita espabilar y ejercitar el cerebro, esto nos ayuda a salir de la rutina y a tener mayor visión para poder tomar decisiones, en pleno 2018 gracias a la medicina, y en particular a la neurociencia sabemos que existe la estimulación cognitiva, esto son jercicios para fortalecer ambos hemisferios cerebrales. Te puede […]
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José Miguel Pinochet, de BBC Mundo, hizo un sencillo video en el que te enseña dos simples ejercicios para probar si te encuentras en forma. 1. EJERCICIO CON SILLA, SENTADILLAS. Siéntate y cruza los brazos en una silla. Después, párate y siéntate 10 veces seguidas lo más rápido que puedas. En este ejercicio se mide […]
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Lunes, primer día de la semana. Parece que la única motivación es que estamos cerca de la quincena, pero puede haber otras razones por ahí perdidas. Para encontrarlas, basta con hacer alguna de estas cosas y mejorar tu día casi de manera instantánea. via GIPHY Ejercicio de respiración Inhalar y exhalar despacio ayuda a relajar […]
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