Sin duda el cumplir 30 es un cliché, pero sin duda poco a poco las cosas van cambiando en tu vida y necesitas de igual manera cambiar tus hábitos, lo primero que tienes que hacer es deshacerte de estas 5 costumbres: 5.-Deja de comer tanto: Come conforme a la actividad física que hagas. 4.-Deja de […]
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Sin la intención de malinterpretar esos actos denominados como “caballerismo” con “machismo”, hay una serie de hábitos que las mujeres aún valoran y que les encantan. Que tenga claro lo que quiere y luche por conseguirlo Tanto en el terreno laboral, personal como amoroso. Es decir, que tome decisiones, trabaje duro y no se ande […]
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Según recoge el suplemento Money, Thomas C. Corley lleva 5 años estudiando los hábitos de más de 177 millonarios. Estos de aquí son algunos de los que podrán cambiarte la vida. Lee Según el propio Corley, el ochenta y ocho por ciento de las personas ricas dedica, al menos, treinta minutos a la lectura cada […]
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A veces son las pequeñas cosas las que hacen toda la diferencia en la formación de hábitos saludables, productivos y positivos. Ahora, no esperamos que hagas todo esto, pero esperamos que encuentres uno o dos que enriquezcan tus experiencias. Apaga el despertador con gratitud La llave a la felicidad es apreciar lo que ya tienes. […]
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Soltar malos hábitos o adquirir algunos nuevos es un reto que nos planteamos muchas veces, pero que acabamos por cumplir pocas veces. Es que cuesta, claro, el cambio nunca es sencillo ni bonito. Pero si de verdad quieres hacer un giro importante en tu vida, tendrías que enfrentarte a las incomodidades más a menudo. Hay […]
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Tenemos seguro que un día nos vamos a ir, pero no sabemos cuando. Con estos malos hábitos, estamos ganando un boleto para salir lo antes posible. No desayunar Esto provoca que se pierda un nivel importante de azúcar y proteínas, afectando gravemente a la función cognitiva y a la capacidad de aprendizaje. Consumir azúcar en […]
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Sabemos que son malos para nosotros, pero les queremos mucho. Tener malos hábitos no te convierte en una mala persona- incluso si eres consciente de que tu comportamiento tendrá un impacto negativo en tu bienestar-. Si te cuesta realizar un cambio, seguramente te digas dos cosas a ti mismo: “He [inserta tu hábito aquí] durante […]
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