Si estás a dieta es momento de que comas estos 7 alimentos que te ayudan a quemar grasa y que deberías estar consumiendo todos los días.

Tal vez, te parezca ilógico o extraño, que los alimentos te ayuden a perder grasa y bajar de peso, pero es una realidad.

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Para reducir tallas no tienes que enfocar todos tus esfuerzos en el ejercicio, lo que comes a diario será lo que realmente te ayude.

Por esto, es importante que tengas una dieta balanceada, saludable y en la que incluyas estos productos:

7 alimentos que te ayuda a quemar grasa y a reducir tallas

Agua fría

Recuerda que muchas veces pensamos que tenemos hambre, pero en realidad tenemos sed y estamos deshidratados.

Toma dos litros de agua a diario y procura que esté fría. Si tiene hielos, mucho mejor.

Esto hará que tu cuerpo trabaje y tu metabolismo se active para llevarla a temperatura ambiente.

Café

Probablemente pienses en tu café favorito que contiene crema batida, leche, caramelo o azúcar, pero nos referimos al café americano.

Aquel que debe ser tomado de forma pura y sin azúcar. Si le añades algo perderá sus beneficios.

Té verde

El té es antioxidante por excelencia. Al igual que el café, el té verde contiene cafeína, la cual estimula el sistema nervioso y quema de calorías.

Quinoa

Este tipo de grano ha ganado fama en los últimos años y es considerado un gran alimento pues aporta 5 gramos de fibra en cada taza y tiene un alto contenido de proteína.

Si quieres dejar de comer carne, la quinoa es el sustituto perfecto para hacerlo.

Canela

Estudios han revelado que la canela acelera el proceso metabólico del azúcar, por lo que baja los niveles de esta en la sangre.

Acostúmbrate a tomar infusiones de canela y podrás notar cómo baja tu apetito.

Toronja

Si no te gusta el sabor agrio de la toronja, sustitúyela por una naranja o mandarinas. Los cítricos son buenos para regular el colesterol y evitar resfriados.

Almendras

Un puñado de almendras es la ración perfecta de “grasa buena”, un tipo de grasa que no se almacena en el cuerpo y provee gran energía a tu cuerpo.