Estas actividades para mantener a tu cerebro en buena salud y mejor aún, con energía, te darán grandes resultados en la vida. Si siempre estás trabajando 24/7 o tienes demasiadas actividades que no te dejan descansar ni ser productivo, es momento de ver que estás cometiendo un error. También te puede interesar: El que tu […]
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Bueno esto no es algo que no supiéramos pero cualquier tipo de ejercicio es bueno para el cuerpo humano y también para tu cerebro. Cualquier actividad física, ya sea correr, andar en bici o caminar considerablemente durante el día va a ayudarle a tus neuronas y demás. La anatomía de tu cerebro se va a […]
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A estas alturas de la vida, cuando ya eres sustentable por tu cuenta y la independencia económica te llena de estrés y algunos vicios te damos cinco consejos que puedes adoptar como hábitos para ayudar a tu cerebro a ser más funcional. Te puede interesar: Pepe Mogt de Nortec estrenó un disco en solitario ¡a […]
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A veces uno necesita espabilar y ejercitar el cerebro, esto nos ayuda a salir de la rutina y a tener mayor visión para poder tomar decisiones, en pleno 2018 gracias a la medicina, y en particular a la neurociencia sabemos que existe la estimulación cognitiva, esto son jercicios para fortalecer ambos hemisferios cerebrales. Te puede […]
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Haz cuentas y piensa, ¿cuántas horas pasas pegado a tu teléfono celular? Estoy casi seguro que, al menos, unas 7 u 8. ¿Me equivoco? Pues ese poco tiempo que estás alejado de él beneficia a tu cerebro y un científico de la UNAM lo comprobó. Luis Tovar y Romo, investigador del Instituto de Fisiología Celular […]
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Si eres una persona mala onda y nada agradecida, puedes tener por seguro que tu salud no mejorara; de hecho tu cerebro seguirá igual de aburrido. Pero si eres todo lo contrario, prepárate, viene algo bueno. Si bien ser agradecido con lo que tienes o con lo que has logrado y te ha pasado en […]
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Nos hemos puesto a pensar en qué es realmente lo que tenemos en la cabeza, y aunque nunca llegaremos a la respuesta correcta, es interesante saber estas cosas al menos. Pierdes tu memoria cada década Lo primero que tienes que saber es que tu memoria, a partir de los 20, pierde un 2% de agilidad […]
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Según un estudio realizado por la Universidad de Radboud, en los Países Bajos, practicar ejercicio 4 horas antes de aprender algo te ayudará a retenerlo en la memoria. En la investigación se dividió a un grupo de voluntarios en tres categorías: una que hiciera ejercicio y después viera un documental, otra que primero viera un […]
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Según un estudio realizado por la Universidad de Wisconsin, el ejercicio físico podría ser uno de los remedios más eficaces para prevenir la pérdida de memoria. Llevar un estilo de vída físicamente activo, según el estudio, mejora la manera en la que metabolizamos la glucosa, lo cual supone una mejora considerable en la salud cerebral. […]
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Usar tu teléfono con frecuencia cambia la forma en que tu cerebro y pulgares trabajan de forma conjunta. Esto supone unos cambios cognitivos en el cerebro a los que nosotros mismos nos exponemos al teclear en nuestras pantallas y teclados. Así lo demostraba un estudio publicado por Cell Press en la revista Current Biology. Según […]
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