Díganme algo que no sepa sobre la ansiedad que siempre ha estado presente en mi vida, pero esto del COVID-19 la ha elevado de sobremanera. Especialistas que dan asesoría a través de la aplicación Luzy, que da asistencia de salud, aseguran que quienes padecen trastornos mentales han mostrado mayor ansiedad, esto por lo que se […]
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Claudia Sheinbaum, jefa de gobierno de la CDMX dio a conocer que durante esta semana se iniciará el despliegue de 123 brigadas de salud para entregar 5 mil kits a personas con síntomas de COVID-19. Estos kits serán entregados a las personas que presenten síntomas de coronavirus, y para comenzar el proceso deberás enviar un […]
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De acuerdo a datos de la Consulta Mitofsky el 65% de los mexicanos dormimos entre cinco y siete horas aproximadamente, y esto por malos hábitos como los horarios irregulares o el uso de celulares o tablets. ¿Por qué es importante dormir bien? Más allá de eliminar las molestas bolsas bajo los ojos, tener un sueño […]
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Estas cosas que toda oficina tiene o que tú haces en el trabajo, está perjudicando gravemente a tu salud. Checa cómo cambiarlas. Estas cosas que haces en la oficina son hábitos que adoptas y que lamentablemente no son nada saludables. La mayoría de ellos son originados por el estrés de tu chamba. Eso sí, puedes […]
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Tus redes sociales, esas que tanta amas y checas a cada rato ¡y diario! Te están haciendo mal; tu alimentación se está viendo perjudicada. Las fotografías de comida que ves en tus redes y demás, influyen en ti y en mucha gente más. La salud de cada una se ve dañada por ello. Twitter y […]
Read MoreSi pides tacos campechanos, de bistec, pastor… lo que sea, pero para que las calorías no sean tantas según tú, pides refresco de dieta, te tengo noticias.Y sí, no son buenas. Según un estudio de la neuropsicóloga Dona Small del Centro de investigación de dieta y fisiología moderna en la Universidad de Yale, si pides […]
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Sé alguien de mente fuerte pues eso no solo te ayudará en tu día a día, si no también a enfrentar tus miedos y reaccionar adecuadamente ante los problemas que puedas tener. Esto es lo que sitio Business Insider recomienda. Sé alguien con una mente poderosa pero sobre todo llena de fortalezas. También te puede […]
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Hoy 13 de enero se celebra el Día mundial de la lucha contra la depresión, enfermedad que millones de personas alrededor del mundo padecen. Incluso tú puedes tenerla y no saberlo todavía. Puedes darte cuenta de ella con estos síntomas. De acuerdo a la UNAM, 12 de cada 100 personas en nuestro país padecen de […]
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Dice la ciencia que tu hermano o hermana mayor es más inteligente que tú. No importan tus logros ni nada… él o ella es más inteligente, A L V. Sí, lo leíste bien. Dice la ciencia que sí, tienes razón… eres más inteligente que tus demás hermanos si es que eres el o la mayor […]
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La música es todo un arte y hasta un alivio para mucha gente. Puedes encontrar placer, pasión, calma y muchas más emociones en una sola canción. Pues la ciencia lo sabe pero esta vez dio a conocer un estudio en el que afirma que la música de Pink Floyd mejora tu salud mental. La Universidad […]
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Aprovecha estos días que te dieron home office, vacaciones o simplemente algunos momentos libres para quedarte en cama, dormir más y estar ahí por un buen tiempo. Eso, según la ciencia, es excelente para la salud. El Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism dio a conocer que las mujeres que duermen más tiempo luego de […]
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Previene estas enfermedades… desde ya puedes evitar que dé Alzheimer o Parkinson. Solo tienes que seguir tomando café y listo. O bueno, al menos eso es lo que dice la ciencia. De acuerdo al Instituto de información científica sobre el café, esta bebida que seguro te empinas cada mañana para dizque “despertar”, previene esas enfermedades […]
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Aunque no lo creas tomar gin tonic es bueno para la salud (siempre y cuando lo hagas con moderación, claro). Y es que no es tan difícil de preparar… solo necesitas de unos hielos, agua tónica y ginebra. listo… tomar gin tonic será tu nueva obsesión sobre todo de conocer sus beneficios. ¿Pero de dónde […]
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No hay que ser un sabio científico para saber que la playa da tranquilidad. El sonido de las olas produce eso pero… ¿y la felicidad? Pues de acuerdo a la ciencia con solo admirar el mar tu cerebro genera felicidad, calma y una sensación de bienestar. La Facultad de ciencias marítimas de la Universidad de […]
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Padecer insomnio es una cosa pero de ahí a que sufras un derrame cerebral por eso es algo mucho pero mucho más serio. Padecer de insomnio es algo frecuente entre las personas que puede no tener consecuencias tan graves, al menos en el papel porque al día siguiente, de no poder dormir, puedes sentirte cansado […]
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